剑桥培训团队

一级私人教练

Vicki Blais.

健身导演

当我们坐在一起的时候,我们会感到痛苦,我们会为我们的幸福而努力。我们不知道,因为我们的实习是由结果决定的。在放纵的生活中,你是一个痛苦的人而在无主的生活中,你是一个逃亡的人。除了不小心被抓到的猫外,在官方的过失中,没有动物在实验室。

梅格Negron

总经理

当我们坐在一起的时候,我们会感到痛苦,我们会为我们的幸福而努力。我们不知道,因为我们的实习是由结果决定的。在放纵的生活中,你是一个痛苦的人而在无主的生活中,你是一个逃亡的人。除了不小心被抓到的猫外,在官方的过失中,没有动物在实验室。

玛丽Dervishian

总经理助理

当我们坐在一起的时候,我们会感到痛苦,我们会为我们的幸福而努力。我们不知道,因为我们的实习是由结果决定的。在放纵的生活中,你是一个痛苦的人而在无主的生活中,你是一个逃亡的人。除了不小心被抓到的猫外,在官方的过失中,没有动物在实验室。

克劳迪娅Busto

集团项目经理

当我们坐在一起的时候,我们会感到痛苦,我们会为我们的幸福而努力。我们不知道,因为我们的实习是由结果决定的。在放纵的生活中,你是一个痛苦的人而在无主的生活中,你是一个逃亡的人。除了不小心被抓到的猫外,在官方的过失中,没有动物在实验室。

布莱恩·K

私人教练

教育/认证
BS -运动机能学,新罕布什尔大学
NASM认证私人教练

领域的专业知识
高强度力量训练,功能训练和间歇训练

培训理念
心灵指引身体的方向。一个强壮、灵活、有弹性的身体可以让我们的大脑放松、专注和有信心。坚实的健身基础不仅能让我们实现目标,还能让我们在健身过程中适应和改变目标。

个人的成就
NCAA DII全国冠军领域曲棍球队的运动教练

海伦D

私人教练

教育/认证
伍斯特学院学士学位
NFPT认证私人教练
流派的瑜伽教练
尊巴®和尊巴儿童
精密的营养

领域的专业知识
瑜伽,舞蹈,柔韧性和伸展,力量,HIIT,营养

培训理念
当我们加强身体时,我们就加强了精神。我希望每个女人都能有宾至如归的感觉。训练不应该是一种惩罚,它应该是一种奖励,一种对自己的投资。我自己的健身和自爱之旅让我渴望帮助你找到你对锻炼和健康的激情,并在这个过程中找到你最好的自己。是时候恢复健康了。很高兴。是你。

伊恩·P

私人教练

教育/认证
ACSM认证私人教练
ACSM认证团体练习教练

领域的专业知识
力量训练,肥大训练/肌肉建设,健身组成,全身,形式和安全,Beginnersto先进

培训理念
所有的健身之旅都有一个目标, 这个目标是由 人的理想版 激发的。 这是一种激励力量,但我们并不总是确定如何最好地引导这种能量。 那些目标可能 开始 似乎是不可达到的,特别是如果我们已经尝试之前 和come up short。 但只要我们把这些目标分解成可管理的步骤,应用正确的科学,使它的乐趣 为你 -我们可以实现 一起。 成功的培训意味着有人支持你,保持动力驱动你,并确保你的行动安全有效。这就是我的用武之地! 抗阻训练不仅适用于健美运动员;它适合所有人。有了它,我们可以活得更久,活得更有能力。 这就是我想要训练的人。

个人的成就
我减少体脂百分比从20%到13%在18周, 帮助客户从8到20个俯卧撑,  迫使 我的室友  健康 把苏打 顶部的冰箱,他们够不到, 吃苹果派和香草冰淇淋甜点每天10天, 仍然 失去一磅脂肪 - 去展示一个有效的饮食而且锻炼计划可以在不牺牲 我们喜欢的食物的情况下取得效果。

凯瑟琳Z.

私人教练

教育/认证
东北大学语音语言病理学硕士
NASM-CPT,旋转

领域的专业知识
力量和体能训练,高强度间歇训练,小团体训练,自行车,划船

培训理念
健身是一种生活方式。保持它的乐趣,新鲜,简单,以及您日常生活的一部分。Kathryn喜欢在所有健身水平上分享她的爱和热情。她最大的快乐正在为她的客户提供成功所需的工具和信心。

Kaitlyn M

私人教练

教育/认证
路易斯维尔大学运动科学学士
ACSM认证运动生理学家

领域的专业知识
老年人,改善日常生活活动,耐力运动的力量训练,非传统运动表现(射箭、骑马等),力量训练,核心训练

培训理念
锻炼应该是有趣的!我从不希望你害怕锻炼——我想帮助你找到能帮助你实现目标的活动,同时也提供乐趣。健身有各种各样的形式,每个人都有自己的特点,但它始终是一个整体的努力,让你在思想、身体和灵魂上感觉良好。无论你身在何处,我都希望加入你的健身之旅,为你提供一个安全、愉快(如果你愿意的话,可能会有点傻!)和无评判的体验!

个人的成就
参加了三项基金,泥障碍像顽固的Mudder一样,一个迷你马拉松比赛。通过肯塔基州的波旁旅行,乘坐波旁追逐。失去了70磅。

Lisa M. CB Square

莉莎米

私人教练

教育/认证
ACE健身营养专家
ACE认证私人教练
ACE认证健康教练
TRX悬架讲师
医学-课程与教学;波士顿大学
BA - 中学教育;罗杰威廉姆斯大学
BS - 生物学;罗杰威廉姆斯大学

领域的专业知识
核心力量/调节;肌肉力量和耐力;营养健康;健康/健康行为改变;小组训练(和朋友一起锻炼!)与刚开始健身、已经暂停健身或想要提高健身水平的女性合作;激励女性去发现和发展她们内在的野性。

培训理念
我的方法集中在整体的健康和健康上——强壮的头脑和强壮的身体相结合。我的力量和健身计划逐渐灌输营养健身的好处,鼓励和支持积极的改变和促进健康的生活方式。我相信健身能赋予人力量,改变人的生活。让我帮你点燃那火花吧!

个人的成就
-三胞胎的妈妈
-有竞争力的跑步者(自2012年起),在亚洲和美国参加50+半程马拉松(PB 1:43:36)
-当遇到挑战时,永远不要低估你身体(和心灵)的能力和意志!

梅林达•克

私人教练

教育/认证
斯普林菲尔德学院应用运动科学学士
ACSM认证私人教练

领域的专业知识
力量和调节,循环训练,肌肉增加

培训理念
火车因为你爱你的身体,不是因为你讨厌它。这是你唯一的身体,所以要确保你善待自己。我相信,通过锻炼,您可以为自己创造积极的态度,并发展更自信,将泄漏到您的日常生活中。我的目标是让你感到舒适地进入健身房,每天都能让你的一切努力让你更接近你的目标。

NICHELL L

私人教练

教育/认证
ACSM-CPT.
前/后出生的认证
汉普顿大学生物科学、心理学学士
持牌社会工作助理

领域的专业知识
行为理论/修正,减肥,力量训练,柔韧性/伸展,高强度间歇训练。

培训理念
为了你自己!健康远远超过身体改造;自我反省、自我意识、诚实和对自己负责是成功和实现的关键。记住你的目标,在无人注视的时候督促自己去实现它。健身之旅对身心都是一种挑战;你必须有耐心,但你是有能力的!

个人的成就
虽然她的生命中的大部分时间都是一个运动员,但尼科尔开始教育她的二十四岁的健身,包括运动和营养,包括运动和营养。通过在精神上和身体上发展积极和健康的习惯,她最终经历了55英镑的重量损失,即她继续保持。继续沿着所述旅程,下一步包括在学习并最终获得个人培训认证。她希望继续在许多其他健身领域获得专业知识,并作为培训师成长。

妮可L.

私人教练

教育/认证
波士顿大学学士剧院艺术学院
NFPT认证私人教练

领域的专业知识
力量和调节;和初学者一起向他们展示如何拥抱我们身体强壮的一面

培训理念
我对什么是健康有自己的误解,对“锻炼”感到害怕。在把杠铃放在我的手上,并对我的生活方式做了重大的改变后,我开始感觉更好,看起来更好,没有回头。我有舞蹈和力量训练的背景;我在这里帮助你把健康的改变融入你的生活,变得更强壮,不管这对你意味着什么。不仅如此,我们还会让它变得有趣。

蒂芙尼年代

私人教练

教育/认证
麻省大学洛厄尔分校运动生理学学士学位
NASM认证私人教练

领域的专业知识
力量和调理,与运动员一起工作,预防伤害

培训理念
改变一个人对锻炼的心态是最终目标。一旦它不再感觉像是一件苦事,一个人的个人目标,无论是精神上的还是身体上的,都会实现。

个人的成就
上大学前,我打网球和篮球很有竞争力。上大学时,我参加校内体育活动。从2012年开始,我一直在志愿为8-18岁的孩子们训练他们各自的篮球队。在我之前的导师/教练的帮助下,我在马萨诸塞州罗克斯伯里建立了艾略特篮球训练诊所。

一级私人教练

乔安妮S.

私人教练

教育/认证
麻省大学商业与市场营销专业——阿默斯特
ACE-CPT, TRX悬挂
产前/产后功能运动筛查(FMS)
拳击,特殊人群,运动和老龄化(特殊训练)

领域的专业知识
我的工作对象是所有年龄和健康水平的人,但我的专长是保持和保持老化的身体健康、健康和平衡。拳击也是我的爱好,我喜欢女性在出拳后那种充满力量的感觉。

培训理念
努力工作,玩努力,笑得厉害。我体验了一个中生觉醒,发现它永远不会太晚,而且可以弥补和适合我的个人最好,这对我们来说是真实的。我根据每个客户的个人目标,需求和偏好规定了一个有趣和不同的例程。我的工作是发现这些需求和欲望是什么 - 即使他们似乎是不可能的 - 并带领他们走向足够推动的人,以使他们的锻炼挑战,但仍然有趣。健康老化是每个人都应该达到的最重要的目标之一,而且我努力帮助我的客户实现这一目标,即使他们有伤害,痛苦和疾病通过。

个人的成就
我已经减掉了50磅,并保持了9年多,将健康的生活方式纳入我的日常生活,包括有规律的锻炼。2011年,我参加了Rukus障碍赛,并在我的年龄组中获得了第一名,这让我很兴奋。我还在夏威夷大岛住了一年——那里是天堂,也是我一生的梦想,但我很高兴能回到健康工作中心。

KAT V.

私人教练和健身总监

教育/认证
B.S.在莱斯利大学的商业管理中
莱斯利大学的管理层
NASM认证私人教练
NASM性能提升专家
REVO₂luution RUNNING™认证跑步教练
辅助拉伸认证

领域的专业知识
跑步,壶铃,核心,力量训练,提高运动员的表现

培训理念
身心健康应该是您日常生活中的优先事项。每个人都能够比他们想象的进一步推动自己!所有你需要的是一个积极的态度,一个支持系统,一致的程序和动机。

金正日H

私人教练

教育/认证
BS -运动科学;波士顿大学
ACSM-CPT.
NASM前/后出生的
AFAA团体运动教练
Kettlebells
硫氧还蛋白

领域的专业知识
对跑步者的力量训练,产前/产后锻炼,核心力量和稳定性,体重减轻

培训理念
我相信健身是一种生活方式,你在健身房的时间应该是你喜欢的东西。我相信为自己设定小目标是重要的,无论是一贯的基础还是完成你的第一场道路比赛,以便将你的时间变成健身房的奖励体验。总有新的方法可以挑战你的身体,并且在锻炼中有各种各样的方法是让你的身体猜测并阻止自己感到无聊或击中高原。我是一个强烈的信徒,在努力工作,决心,你可以实现任何你把你的思想所达到的东西。

个人的成就
我已经完成了5个马拉松(2个波士顿和3个Baystate)和3个半程马拉松(2个BAA半程马拉松和the Run to Remember)。

三层个人教练

杰西卡·P

私人教练

教育/认证
BS -运动生理学;物理治疗助理;Lasell大学
ACE-CPT
产前的现场
硫氧还蛋白

培训理念
杰西卡喜欢帮助她的客户达到他们的健身目标。她喜欢为各种健身水平的人开发健身项目。杰西卡已经帮助她的许多客户达到了他们的减肥、力量、心血管和灵活性的目标。她认为锻炼应该是有趣的和有动力的!

个人的成就
杰西卡喜欢跑步、骑自行车、徒步旅行和滑雪。她为在crane Beach完成三项全能比赛而自豪。她喜欢在波士顿参加塔夫茨女子10K比赛。杰西卡也为自己在马萨诸塞州罗克波特跑完半程马拉松感到自豪。

kimberly s

私人教练

教育/认证
BS -运动科学;美国阿默斯特质量
ACSM认证健康/健身教练;产前/产后健康健身教练;美国Mass Physical Mind Institute认证普拉提Matwork教练;斯托特普拉提;前/后出生的;硫氧还蛋白;训练营

领域的专业知识
我和各个年龄段的女性都很合得来。有些阶段要比其他阶段困难,尤其是产后和衰老的身体。关注细节是一个很好的方法来安全的锻炼和达到一个很好的锻炼。

培训理念
每个人都可以锻炼并实现他们的目标,如果这是一个优先事项。

个人的成就
有两个孩子,仍然像以前一样适合!

马西B

私人教练

_
教育/认证:
英航新闻;东北大学。
灵气1从业者;塞勒姆灵气健康中心
美国有氧运动和健身协会(AFAA)和健身资源协会(FRA);私人教练;FMS, CPR / AED;辅助拉伸,Drop10;前/后出生的;硫氧还蛋白
_
专长领域:
为减肥进行力量/耐力训练;肌肉增加和心血管健康;核心力量训练和调理;灵活性和平衡性的提高;功能培训;生活方式改善;客户教育和激励;小组培训;所有人群和健康水平。
_
培训哲学:
改善你的健康状况是一个学习和逐步改善的过程。我相信坚持是成功的关键。你不是总能得到你想要的,你只能得到你努力争取的。但是,更重要的是,你的训练要愉快。我知道我是这样的,即使在将近30年后,我仍然很强壮!

_
个人成就:
进入我个人训练的第19年,我每天都在激励和改变人们的生活,对我来说,这是一个人能要求的最有价值的感觉和成就感。至于客户保留率,你可以问问我的一个客户他和我在一起11年了。

香农W.

私人教练

教育/认证
NASM认证私人教练
精准营养2级
泰国车身等级2
FMS 2级,TRX,壶铃
纠正运动专家
团队训练
美国举重
前/后出生的

培训理念
我相信健康和健康的整体方法。锻炼和饮食不应该是可怕的。我想帮助你学会如何移动你的身体,这样你就不会受伤了。我想让你们能够举起重物,这样你们就能理解强壮是什么感觉。我想帮助你理解你的饥饿和饱足的暗示,这样你就可以用心地滋养你的身体。健身和营养没有黑与白或对与错;只有对你有效的方法才能让你快乐、健康和自信。

SONA D

私人教练

教育/认证
密歇根州立大学运动机能学学士
ACE-CPT

领域的专业知识
力量和调理,小组训练,高强度间歇训练,循环训练,减肥

培训理念
你比你想象的更强大!索纳喜欢发掘她的客户的内在力量,不仅体现在他们的体力上,也体现在他们的日常生活中。鼓舞人心和赋予人们力量是她的热情所在。她努力让你流汗,让你通过最好的锻炼与每一个环节,希望你离开健身房自信和准备接受世界。

个人的成就
索娜一生都在与体重作斗争,她的皮肤从未感到舒适。通过减肥和锻炼肌肉,她终于达到了自信的程度。通过这种方式,她想要尽一切可能帮助人们找到他们内心的英雄。

阳光灿烂的年代

私人教练

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教育/认证:
BS -环境科学,丹佛大学
MPH -环境健康,加州大学伯克利分校
ACE - CPT;NASM -绩效提升专家;概念2 ERG室内赛艇教练;CPR / AED;Drop10;前/后出生的;燃烧;Kettlebell;硫氧还蛋白;训练营

_
专长领域:
生活方式改变 - 健康变化的转型将成为我们的优先事项。我喜欢建立更强的体重,以减肥,组合力量和有氧运动训练,以获得5至25磅的损失。
我也帮助我的客户优化他们的跑步训练,自行车和游泳性能,为各种跑步和铁人三项比赛。

_
培训哲学:
我们都需要强壮的心和身体来享受我们的健康和幸福的目标。许多人喜欢比赛,但我完全理解那些只希望整体健康,但在她的生活中从不参加比赛的人。有时最好的成就就是让锻炼习惯坚持下来!在积极的鼓励下进行有趣的锻炼会更容易。

_
个人成就:
我喜欢户外活动,我已经在一天之内从波士顿骑了130多英里到普罗文斯敦,只是为了好玩,和朋友们。我喜欢跑步比赛(5K, 10K以上)和铁人三项比赛;有时我会参加2008年迈阿密和2010年波士顿这样的马拉松比赛。我参加的最长的比赛是半铁人三项赛和佛蒙特州的硬汉泥人赛(两次!)

第4层个人教练

jakki c.

私人教练

教育/认证
MS -运动生理学;匹兹堡大学
ACE-CPT
AFAA
Maddog旋转
硫氧还蛋白
NASM前/后出生的
Kettlebell概念
辅助拉伸
前/后出生的

领域的专业知识
全身调理,受伤预防和康复,并与客户的所有年龄,包括老年人

培训理念
我没有一个通用的训练哲学,因为我相信每个人的身心都是不同的。当我与客户一起工作时,第一个议程是确定他们的目标,只有这样我们才能建立一种满足他们需求的培训理念。我相信,无论你开始的时候是什么健身水平,你都不应该放弃。最大的成就就是不断的尝试!

个人的成就
18次半程马拉松,1分45秒。一个完整的马拉松在4小时平坦!在怀孕期间保持身体健康,仍然可以坐下来,放松,享受生活!

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